Вредные привычки

Как избавить ребенка от вредной привычки

К детским вредным привычкам относятся: ковыряние в носу, грызение ногтей, сосание пальца, верхней или нижней губы, сосание губ, наматывание или накручивание волос на палец, подергивание мочки уха и т. д. Нередко они остаются на всю жизнь и взрослые продолжают, как и в детстве, теребить сережки в ушах, покусывать губу, грызть ногти...

Психологи убеждены в том, что подобные странности восполняют маленькому человечку недостаток положительных эмоций. Самый простой способ получить их — это манипуляции с собственным телом.

Наиболее распространенная из всех этих привычек — это сосание пальца; с ней сталкивается почти каждая семья. Это, скорее, даже не привычка, а первый рефлекс, полученный ребенком от самой природы. Ребенок получает радость от сосания с рождения, когда мать дает ему грудь или бутылку с соской. Помимо насыщения,ребенок чувствует еще и комфорт и безопасность — те самые чувства, которые он потом будет пытаться вернуть, посасывая пальчик. Считается, что ребенок, не удовлетворивший в должной мере сосательный рефлекс в младенчестве, будет впоследствии страдать вредными привычками, связанными с сосанием: грызть ручку или карандаш, сосать палец, а в будущем, возможно, испытывать проблемы с курением или алкоголем. Кстати, стремление к обсасыванию краев

кофточки, одеяла или волос — это варианты той же самой проблемы.

Попытки ослабить внутреннее напряжение могут перейти и в другие вредные привычки: грызение ногтей, дерганье себя за ушко и т. д. Проявления могут быть разными, но говорят они об одном: ребенок нервничает. Здесь родительской задачей должно стать выяснение и устранение причины, вызывающей подобное беспокойство.

Начать стоит с себя, с семьи. Именно конфликтные отношения с родителями, а также разные семейные неурядицы более всего расстраивают ребенка.

Телевизор также не успокаивает нервную систему малышей. Даже если ребенок смотрит не взрослые фильмы или новости, а мультфильмы или детские передачи, все это тормозит его неокрепшую психику. Поэтому просмотр телепередач должен быть ограничен 30 минутами в день. То же самое относится и к компьютеру.

Кроме того, детей часто беспокоит недостаток внимания к ним или, наоборот, слишком сильная опека. Им жизненно необходим физический контакт с родителями: ребенка нужно часто гладить, обнимать, целовать, говорить ласковые слова. Не перегружайте малышей чрезмерными умственными занятиями (музыкой, математикой, языками) — это часто вызывает у детей стресс, который они могут снять только с помощью способов, традиционно относящихся к «вредным привычкам».

После того, как причина поведения ребенка выяснена и приняты меры к ее устранению, можно заняться, наконец, и самой привычкой. Бессмысленно мазать пальчик йодом, горчицей, а тем более бить ребенка за сосание пальца по рукам — в лучшем случае это приведет к смене одной плохой привычки на другую, а в худшем — к развитию невроза. Увидев, как ребенок сосет палец, грызет ногти, дергает себя за ухо и т. д., следует мягко отвести его руку и отвлечь его, направив его внимание на что-нибудь другое. Если он тут же опять берется за свое, повторите и вы свое действие. Помните, что ребенок делает это не назло, а потому, что не может справиться со своим внутренним напряжением. В конце концов, займите ребенка любой веселой и шумной совместной игрой — зарядившись положительными эмоциями, малыш по крайней мере на время отвлечется от своей привычки.

Бывает, что родителя расстраивают в ребенке не столько вредные привычки, сколько плохие манеры. Справиться с ними обычно бывает легче, хотя никому не бывает приятно смотреть на то, как ребенок прилюдно ковыряет в носу, чавкает или зевает, не прикрывая рукой рот. Сильные негативные реакции взрослого, обвинения в том, что он «ведет себя как свинья» не спасут ситуацию, а на самооценку малыша подействуют угнетающе. Лучше вспомнить — а нет ли у него дома негативных образцов для подражания? Если дома хорошие манеры «не приняты», то не стоит удивляться, что сын или дочь воспроизводят именно то, что видят постоянно. Если же дело не в этом, то отучить ребенка будет достаточно просто. Надо тихонечко, чтобы не слышали окружающие, сказать ему: «Чавкать (брать котлету руками, ковырять в носу, разговаривать с набитым ртом) неприлично, людям вокруг это бывает неприятно.» Если ребенок испачкался, как поросенок, не надо его стыдить. Лучше помочь ему с помощью воды, носового платка или салфетки справиться с пятнами, приговаривая: «Очень некрасиво, правда? В следующий раз ты возьмешь платочек и останешься чистым, ведь ты у меня очень аккуратный». Так вы взываете к ответственности ребенка и повышаете его самооценку.

Бывает и так, что те или иные вредные привычки ребенка связаны с нарушениями в работе центральной нервной системы. Обычно это выявляется на приеме у невролога еще в первый год жизни малыша. На таких детей особенно негативно влияет напряженная обстановка в семье. Обращаться с ними нужно максимально спокойно, не повышать голос, не делать резких движений рядом с ними. Домашняя обстановка должна быть расслабляющей, цвета мебели и обоев лучше выбирать мягкие, пастельные.

Итак, с большинством вредных привычек у детей дошкольного и младшего школьного возраста можно успешно бороться. Для этого придется уделить сыну или дочке больше внимания, проявляя заботу и одновременно развивая самостоятельность, внушая веру в свои силы.